Mar SorollaTeràpia Gestalt

Quan arribem al món, poc sabem de la separació que existeix entre jo i l’altra persona. Arribem a través d’una fusió amb la nostra mare i desconeixem que, en realitat, som un ésser que construirà la seva identitat pròpia. A mesura que anem transitant les diferents etapes evolutives, ens adonem d’aquesta dualitat, anem veient que els altres pensen i senten de forma diferent a nosaltres, i com a resposta a la nostra necessitat de pertànyer, ens anem acomodant segons el nostre entorn, desenvolupant el nostre caràcter i construint la nostra manera d’estar al món, en base als nostres potencials psicoafectius, cognitius i motors.

Així doncs, la nostra identitat es construeix en base a les nostres experiències físiques, emocionals i mentals. Quan apareix el dolor a la nostra vida, tenint en compte que el dolor forma part de la nostra existència, el nostre caràcter reacciona amb tots els mecanismes que hem après, i, a vegades, ens generen sofriment.

COM PUC ACOMPANYAR-TE?

Si vols començar un procés terapèutic amb mi, truca’m al 677 19 73 29, escriu-me mitjançant WhatsApp o utilitza el formulari de contacte.
A la nostra primera entrevista contextualitzarem cap a on volem anar, quines són les necessitats i objectius, així com el mitjà de comunicació, la durada de les sessions, periodicitat, preu, revisió, política de cancel·lació, i qualsevol cosa que considerem necessària.

Com ens ajuda la psicoteràpia?

La psicoteràpia és una eina que ens ajuda a prendre consciència del nostre funcionament intern, de com s’organitzen en el nostre interior els diferents nivells de la nostra existència (emocional, mental, corporal i espiritual), així com a entrar en contacte amb els nostres patrons i automatismes per a poder transformar la mirada de tot allò que condiciona la nostra manera de viure i viure’ns.

Conèixer una nova perspectiva dels nostres assumptes, així com la possibilitat d’equilibrar els diferents aspectes de la nostra existència, ens proporciona una mirada alternativa a la nostra, permetent-nos descobrir nous recursos i eines que tenim dins nostre per a una millor auto regulació i auto gestió.

“Hi ha una veu interior, si estem disposats a escoltar-la, que ens diu amb tota certesa quan endinsar-nos en allò desconegut.”

— Elisabeth Kübler-Ross

Teràpia Gestalt

La Teràpia Gestalt és una teràpia holística basada en l’experiència de viure la vida plenament en l’aquí i l’ara. A través de donar espai a les emocions i a tot allò que va més enllà de les paraules, podem recollir i integrar el que és mental, el que és emocional, allò que és físic i allò espiritual, transformant la mirada de tot allò que ens pot generar desequilibris, insatisfaccions o conflictes a la nostra vida.

Mitjançant el diàleg i el vincle terapèutic reforcem la nostra responsabilitat en tot allò que pensem, sentim i fem; recuperant les nostres pròpies eines per gestionar els nostres encerts i desencerts, així com la nostra capacitat d’estimar-nos i d’estimar.

Aterrar en el moment present i establir un contacte amb nosaltres mateixos és fonamental per a recuperar la lliure expressió, l’autenticitat i l’espontaneïtat del nostre ésser. Tenir una major consciència de com es troben aquests aspectes a la nostra vida ens permet una expressió espontània i coherent amb el moment present.

Són diferents els motius pels quals es comença un procés terapèutic. A vegades apareix el dolor i necessitem un lloc on donar-nos el permís per compartir, on poder-nos mostrar i descansar sense judicis. Altres vegades desitgem ampliar la nostra consciència, descobrir noves maneres de gestionar els nostres assumptes i iniciar un treball de transformació i d’auto coneixement que ens permeti millorar la relació amb nosaltres mateixos/es i augmentar el nostre benestar.

Contacta amb mi a través de WhatsApp
Contacta amb mi a través de WhatsApp