Enfocament psicoterapèuticPractico una psicologia humanista, basada en un enfocament holístic de la persona. Hi ha diferents factors que intervenen en la salut mental, així com en la nostra capacitat de conèixer-nos i autorrealitzar-nos.
Acompanyar allò essencial, escoltant a la persona que ve a sessió des d'una actitud conscient i humana, és el que permet la transformació. La presència, l’escolta, la confiança en l'ésser humà i el coneixement de diferents tècniques psicoterapèutiques són les llavors que permeten el canvi i la transformació.
A més de la meva especialització en la psicologia clínica i de la salut, em serveixo de les meves altres formacions per afinar el meu acompanyament i adaptar-lo a cada persona, en funció de la seva situació i necessitats.
VOLS PREGUNTAR-ME ALGUNA COSA?
COM PUC ACOMPANYAR-TE?
Si vols començar un procés terapèutic amb mi, truca'm al 677 19 73 29, escriu-me mitjançant WhatsApp o utilitza el formulari de contacte.
A la nostra primera entrevista contextualitzarem cap a on volem anar, quines són les necessitats i objectius, així com el mitjà de comunicació, la durada de les sessions, periodicitat, preu, revisió, política de cancel·lació, i qualsevol cosa que considerem necessària.
Sobre la Teràpia Gestalt
La Teràpia Gestalt és una teràpia holística basada en l'experiència de viure la vida plenament aquí i ara. A través de donar espai a les emocions i a tot allò que va més enllà de les paraules, podem recollir i integrar allò mental, emocional, físic i espiritual, transformant la mirada cap el que pot generar-nos desequilibris, insatisfaccions o conflictes en la nostra vida.
A través del diàleg i el vincle terapèutic reforcem la nostra responsabilitat en tot allò que pensem, sentim i fem; recuperant les nostres pròpies eines per a gestionar els nostres encerts i desencerts, així com la nostra capacitat d'estimar-nos i estimar.
Aterrar en el moment present i establir un contacte amb nosaltres mateixos/es és fonamental per recuperar una lliure expressió, autenticitat i espontaneïtat del nostre ésser. Tenir una major consciència de com es troben aquests aspectes a la nostra vida ens permet una expressió espontània i coherent amb el moment present.
Diversos són els motius pel que es comença un procés terapèutic. De vegades apareix el dolor i necessitem un lloc on permetre'ns compartir, poder-nos mostrar i descansar sense judicis. Altres vegades desitgem ampliar la nostra consciència, descobrir noves maneres de gestionar els nostres assumptes i iniciar un treball de transformació i d'autoconeixement que ens permeti millorar la relació amb nosaltres mateixos i augmentar el nostre benestar.
“Tracta de no resistir-te als canvis que vénen en camí.
En el seu lloc, deixa que la vida visqui a través teu.
I no et preocupis de que la teva vida s’estigui posant de l’inrevés.
Com saps que el costat al que estàs acostumat és millor que el que vindrà?”— Rumi
Sobre la Teràpia Corporal Integrativa
“El cos coneix tot el que li ha succeït, però no pot expressar-ho amb paraules.”
— Alice Miller
El cos emmagatzema totes les vivències emocionals significatives que experimentem des de la gestació, així com a cadascuna de les etapes evolutives de la nostra infància.
Obrir-nos a conèixer la nostra història i sanar les ferides psicoemocionals que es van quedar obertes en cadascuna d'aquestes etapes, ens permet un contacte més gran amb el present, amb l'espontaneïtat i amb la llibertat. La Teràpia Corporal Integrativa ens ajuda a integrar el cos com allò que som, alhora que recuperem el contacte amb un espai intern que ens obre les portes cap a la nostra veritable naturalesa.
De la mateixa manera que cadascun de nosaltres desenvolupem un caràcter, fruit de totes les experiències físiques, emocionals i mentals que hem viscut al llarg del nostre pas per les diferents etapes evolutives, també som un cos amb una cuirassa muscular, que ens sosté i ens protegeix. Alguns dels nostres impulsos energètics o emocions no expressades en algunes de les nostres experiències queden latents al nostre cos en forma de bloquejos o tensions, afectant aspectes tan aparentment senzills com la nostra respiració, la nostra postura, la nostra manera de caminar…
La Teràpia Corporal Integrativa busca afluixar la nostra cuirassa muscular, que no és altra cosa que el nostre caràcter reflectit al cos, per recuperar el lliure flux energètic – alliberar tota l'energia que alguna vegada vam voler expressar i vam haver de reprimir; i sensibilitzar el cos, permetent-nos un millor ancoratge i arrelament al moment present.
Prendre consciència d'un/a mateix/a implica explorar la nostra relació amb el contacte, el moviment, identificar i apropiar-nos de les sensacions que ens ofereix, conèixer la nostra pròpia respiració i afluixar totes aquelles tensions que ens impedeixen viure'ns de forma autèntica, així com recuperar la nostra autoregulació organísmica. Desbloquejar la nostra cuirassa muscular implica més llibertat i fluïdesa d'energia, per poder estar més en contacte amb les nostres emocions, la nostra espontaneïtat i la nostra pròpia essència.
"No hi ha res al món que no ens parli.
Tot i tots revelen la seva pròpia naturalesa, caràcter i secrets contínuament.
Com més despleguem els nostres sentits interns, millor podrem entendre la veu de totes les coses."— Hazrat Inayat Khan
